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2025年1月8日下午14:00至15:30，深圳大学叁级教授，硕士研究生导师，中国心理学会认定心理学家关青教授莅临广州华立学院江门校区，在图书馆1号学术报告厅作了题为《脑与心理健康》的专题学术报告。健康与护理学院副院长孙建玲教授主持会议，并做专家情况介绍。学院全体教职工及学生代表350余人参加讲座。

关青教授莅临讲学

在讲座中，关教授从基础概念切入，首先详细阐述了心理健康的概念，为师生们构建起清晰的认知框架，让大家明白心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极向上的心理状态。在压力与心理健康部分，关教授结合生活实例，深入浅出地剖析了压力对心理健康的多方面影响。她指出，适度压力能激发动力，而长期过度压力则可能引发各种心理问题，引导大家正确认识压力，学会与压力和谐共处。脑结构与功能的讲解，是本次讲座的一大亮点。关教授借助生动的图片和简洁的动画，将复杂的脑结构与功能知识直观呈现。师生们了解到大脑不同区域在情绪调节、记忆存储等方面的独特作用，对大脑这一神秘 “司令部” 有了更深入的认识。对于应激与认知加工，关教授揭示了面对压力时大脑的认知反应机制。她强调人体对负偏向的刺激具有特殊敏感性、焦虑不良情绪对记忆的影响，引导大家培养积极合理的认知模式。最后，关教授分享了心理健康的自我检测和维护方法。从日常情绪观察到简单实用的心理调节技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、渐进式肌肉运动、自我关爱、寻求专业人士帮助等，为师生们提供了一套可操作的保持脑和心理健康的方法。

互动环节学生现场提问

在互动环节，学生们积极踊跃提问。提出“在参与针对大脑的专项训练后，如何让这类训练与现实任务更好结合并迁移应用？” 这一问题，关青教授从学习迁移理论出发，建议学生挖掘不同任务间的内在联系，运用多样化的学习策略，提高知识与技能的迁移能力。

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关青教授与全体师生合影

讲座最后，孙建玲副院长对会议进行总结。她对关青教授的精彩分享表示衷心的感谢，同时强调脑与心理健康对师生发展的重要性，并鼓励大家将所学知识运用到日常生活中，共同营造健康积极的校园环境。本次脑与心理健康讲座的成功举办，不仅传播了专业的脑与心理健康知识，还为师生们提供了一个交流探讨的平台，对提升大家的心理健康意识和应对不良情绪与压力的能力具有重要意义。在未来，这样的活动将持续开展，为全院师生的身心健康保驾护航。

撰稿人：李红

摄影：杨君玉

责审：杨琳

终审：孙建玲