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为提高中小学生心理适应能力、抗压能力和自我调适能力。近日，广州华立学院江门校区学生处心理咨询中心与健康与护理学院南丁格尔突击队在崖南中学开展“心理减压，心灵松绑”素质拓展活动，共有120余名学生参加。

本次心理素质活动以班级为单位开展，活动有“趣味投壶”“螃蟹赛跑”“指东看西”“摸石头过河”等拓展项目。活动前，志愿者们精心设计各个互动项目，活动过程中，严格按照科学心理素质拓展流程：“破冰启动—活动体验—反思与分享—总结应用”开展活动。

在活动过程中，学生们积极参与，勇于挑战自我，他们不仅克服了内心的恐惧，还在团队协助中学会了如何更好地与他人沟通和合作。在活动分享阶段，大家纷纷表示通过活动了解了团队协作的重要性，提升了个人自信心。

此次活动有效促进了同学们的身心健康，让他们学会了如何面对困难和挑战，如何与他人合作和沟通，以及如何保持积极的心态，这些宝贵的经验和技能将伴随他们走过未来的学习和生活之路，成为人生旅途中宝贵的财富。健康与护理学院南丁格尔志愿队将继续践行无私奉献精神，开展丰富多彩的志愿服务活动。

撰写：郑心瑶 摄影：漆蕾 初审：方亦菲 李果 复审：李建恒 责编：刘颖芳&苍产蝉辫;终审：侯一枝