色婷婷综合久久久久中文

于2023年3月8日上午10：00-12：00，张秋艳副教授为我们开展了主题讲座《提高自我效能感，做更好的自己》，地点在第二报告厅。讲座内容为提升自我效能感，做更好的自己，相信自己有能力实现某些事情，并按照你的期望、价值和能力工作，讲座将介绍一些简单方法，帮助您获得自我效能。提升自我效能的方法有接受自我的不完美、停止与他人比较、多做自己拿手的事、从行动去塑造自信的姿态和树立自信的外部形象。

张秋艳教授讲授完毕后，华立学院心理咨询中心孟洋洋老师对本次讲座进行总结，此次讲座也随即落幕，希望同学们能在不断自我提升时，遇见最好的自己。